Hĺbkový audit
Začíname detailnou anamnézou. Rozoberieme váš súčasný jedálniček, spánkový režim, úroveň stresu a fyzickú aktivitu. Hľadáme skryté bariéry, ktoré vám doteraz bránili v progresu.
Filozofia NutriciaPro
Výživa nie je o obmedzovaní, ale o hľadaní rovnováhy medzi vedeckými faktami a vaším životným tempom.
Vaše telo si zaslúži odborný dialóg.
Zabudnite na univerzálne diéty z časopisov. V NutriciaPro staviame na personalizovanej nutriciológii, ktorá rešpektuje vašu biológiu a ciele. V Trnave aj online pomáhame klientom nastaviť udržateľný a zdravý životný štýl.
Prečo "Pro" v našom názve?
V záplave protichodných informácií o stravovaní je ľahké stratiť smer. Naša práca nie je len o predpísaní jedálnička na mieru. Je to o hĺbkovej analýze vašich návykov, metabolických potrieb a psychológie jedenia.
Pracujeme ako remeselníci – poctivo, s dôrazom na detail a s vedomím, že skutočné zmeny potrebujú čas na "vynosenie", podobne ako kvalitný surový denim. Výsledkom je funkčný systém, ktorý s vami starne do krásy a zdravia.
Dôkaz, nie dohad
Využívame vedecky podložené metódy a aktuálne poznatky z oblasti nutriciológie pre maximálnu bezpečnosť.
Individuálny kód
Každý plán je unikát. Berieme do úvahy vaše alergie, preferencie aj časové možnosti v práci či rodine.
STRUKTÚRA SPOLUPRÁCE
Cesta k vašej optimálnej verzii
Naše online konzultácie sú navrhnuté tak, aby ste mali odborníka na dosah ruky, nech ste kdekoľvek.
Strategický plán
Na základe dát zostavíme protokol. Nečakajte len zoznam povolených potravín, ale konkrétne stratégie, ako zvládať sociálne udalosti, chute na sladké a nákupy v supermarkete.
Aktívne vedenie
Zmena je proces, nie udalosť. Pravidelné check-iny a online konzultácie zabezpečia, že plán budeme priebežne ladiť podľa vašich pocitov a reálnych výsledkov v čase.
Prečo je správna výživa investíciou, nie nákladom?
✓
Stabilná energia
Optimalizácia glykemického indexu pre elimáciu poobedných útlmov.
✓
Kognitívny výkon
Mozog spotrebúva 20 % vašej energie. Správne tuky a mikroživiny zlepšujú sústredenie.
✓
Dlhodobá prevencia
Zníženie rizika civilizačných ochorení cez vedomú voľbu potravín.
Reálna aplikácia
"Zdravá strava nemusí byť nudná. Naším cieľom je naučiť vás kombinovať chute tak, aby ste sa tešili na každé sústo."
Bežný prístup (DIY)
- ✕ Slepé nasledovanie trendov (keto, low-carb, fasting) bez pochopenia kontextu.
- ✕ Krátkodobé "detoxy", ktoré vedú k jojo efektu a frustrácii.
- ✕ Záplava informácií bez schopnosti odlíšiť mýty od reality.
- ✕ Pocit viny pri každom "prehrešku" voči prísnemu režimu.
NutriciaPro Metóda
- Rozhodnutia založené na vašej aktuálnej krvnej interpretácii a cieľoch.
- Budovanie návykov, ktoré sa stanú vašou prirodzenou súčasťou.
- Odborná filtrácia informácií – vysvetlíme vám "prečo", nielen "čo".
- Flexibilita a psychická pohoda ako kľúč k udržateľnosti.
Ste pripravení na zmenu, ktorá vydrží?
Prvý krok je najdôležitejší. Objednajte sa na úvodnú online konzultáciu a zistite, ako môžeme spoločne transformovať váš prístup k jedlu a zdraviu.
Začať moju premenu
Štúrova 78, 917 01 Trnava / Online po celom Slovensku